نعنا با نام علمی Mentha spicata،  گیاهی چندساله علفی و ریزوم‌دار از خانواده Lamiaceae (نعناعیان) است. خاستگاه آن اروپا و جنوب غرب آسیا می‌باشد. این گونه به‌دلیل عطر شیرین، ملایم و فاقد حس خنکی قوی (برخلاف نعنا فلفلی) شناخته شده است. برگ‌های آن بیضی‌کشیده، سبز روشن، با حاشیه دندانه‌ای اره‌ای تیز و سطح چین‌خورده هستند. ساقه‌ها چهارگوش و راست می‌باشند. نعنا معمولی به‌طور گسترده‌ای در آشپزی (به‌ویژه در سس‌ها، نوشیدنی‌ها و دسرها)، در تهیه چای و همچنین در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

 در کشاورزی، این گیاه به عنوان یک محصول معطر و همچنین یک گیاه همراه در باغ سبزیجات برای دور کردن برخی آفات کشت می‌شود. در طب سنتی به عنوان یک داروی با طبیعت تند، معطر و نسبتاً خنک شناخته می‌شود. اگرچه خواص آن ملایم‌تر از نعنا فلفلی در نظر گرفته می‌شود، اما برای انتشار انرژی کبد، بهبود جریان انرژی معده، رفع تهوع و سردرد ناشی از حرارت تابستانی استفاده می‌گردد. تحقیقات مدرن بر حضور کاروون (Carvone) به عنوان ترکیب اصلی اسانس آن تأکید دارند.